2020.11.26. - Virág

Fincsi koktélok, amelyek a bőrünknek is jót tesznek

Fincsi koktélok, amelyek a bőrünknek is jót tesznek
Fincsi koktélok, amelyek a bőrünknek is jót tesznekA koktélokat szinte minden ember szereti, de amikor fogyasztjuk akkor nem is gondolnánk arra, hogy egynémelyik koktélnak micsoda jótékony hatása lehet. Mindenfelől azt halljuk, nem mindegy mit eszünk és mit iszunk na és persze, hogy mennyit. A bőrünkön meglátszik, hogy milyen tápanyagokat juttatunk a szervezetünkbe, ugyanis bizonyos anyagok lelassítják az öregedést, segítenek a sejteknek a megújulásban és antioxidáns hatással bírnak. Ebben a hőségben a bőrünk szinte szomjazza a frissítő, hidratáló folyadékokat.
kutya cica örökbe fogadás állatvédelem szja 1%

Felejtsd el a cukros és szénsavas üdítőket, csökkentsd a kávébevitelt - ezek nem csak hogy nem pótolják a folyadékveszteséget, de nyomot hagyhatnak bőrödön is! Nézz szét a piacon, válogass a színes, ízletes gyümölcsök közül, és próbáld ki bőrszépítő és bőrfiatalító koktélokat!

Mangó-joghurt turmix ráncok ellen:

Hozzávalók:

- 1 evőkanál halolaj,
- fél csésze sima, alacsony zsírtartalmú biojoghurt
- fél csésze fagyasztott mangódarabkák
- félcsésze narancslé
- fél csésze jégkocka
- 1 friss mentalevél


A mangó édes, lágy állagot ad a turmixnak, emellett olyan vitaminokkal tölti fel bőrödet és szervezetedet, mint a B6-vitamin, C-vitamin és E-vitamin. A halolajban található omega-3 zsírsav segíti a hidratációt, így megelőzi a pattanásokat, csökkenti a ráncokat.

Zöld teás smoothie:

Hozzávalók:

- 1 csésze organikus zsírszegény joghurt
- 1 csésze lehűtött zöld tea
- ½ csésze apróra vágott menta
- 2 lime citrom leve és reszelt héja
- 1 teáskanál méz
- 2 csésze jégkocka


A natúr joghurtnak és a zöld teának számos pozitív hatása van a bőrre. A joghurt segít a bélflóra egészségének megőrzésében, így javítja az emésztést, amelytől szebb lesz a bőr. A menta és a méz hatékony ellenszere a baktériumoknak, a zöld tea pedig tele van antioxidánsokkal.


Epres-barackos-sárgarépás turmix:

Hozzávalók:

- 2 szem sárgabarack
- 1 őszibarack
- 5-6 szem eper
- 1 sárgarépa

A sárgarépa karotintartalmának köszönhetően szépen elősegíti a barnulást, és megmarad a bőrszín, a gyümölcsök ásványianyag-tartalma táplál, a víztartalma hidratál. Turmixoljuk össze a hozzávalókat, ha nagy a hőség, dobjunk bele néhány jégkockát is.


Ragyogó bőrt adó zöld turmix:

Hozzávalók:

- másfél csésze jéghideg szűrt víz
- 6 csésze spenót
- 5 csésze salátalevél
- 2 szárzeller
- 1 alma
- 1 körte
- 1 banán
- egy teáskanál friss citromlé
- fél csésze friss korianderlevél
- fél csésze petrezselyemzöld, jégkocka

A nagyobb hozzávalókat vágjuk össze, majd turmixoljuk össze az egészet. Elsőre ne igyunk többet három decinél, de ha már hozzászoktunk, emelhetjük az adagot fél literre.